سلام! کاربر مهمان |
تماس با نیوشانوش : ۲۵۳۵ ۸۸۰ ۰۹۱۹

ارزش غذایی گل گاو زبان

ارزش غذایی گل گاو زبان

ارزش غذایی گل گاو زبان

گل گاو زبان گیاهی دو یا چند ساله و علفی است. برگ های این گیاه نسبتا بزرگ، چین خورده و به رنگ سبز تیره است. جام گل، باریک و قیفی یا لوله ای شکل است. و ستاره ای و به رنگ قرمز ارغوانی در انتهای ساقه قرار دارد که پس از خشک شدن به رنگ آبی یا بنفش تبدیل می شود.

گل گاو زبان کالری بسیار کمی دارد. ۱۰۰ گرم برگ تازه ی گل گاوزبان فقط ۲۱ کالری انرژی دارد.

این گیاه حاوی اسید لینولنیک به مقدار ۱۷ تا ۲۰ درصد است. اسید لینولنیک عضوی از خانواده ی اسیدهای چرب امگا ۶ است. اسیدهای چرب امگا ۶ درحفظ عملکرد و سلامت مفاصل و پوست نقش موثری دارند و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند.

گل گاو زبان حاوی مقدارزیادی ویتامین C (اسید اسکوربیک) است. هر ۱۰۰ گرم گل گاو زبان ۳۵ میلی گرم ویتامین C دارد. ویتامین C به همراه سایر آنتی اکسیدان ها با حذف رادیکال های آزاد و تقویت سیستم دفاعی بدن، خطر بروز برخی بیماری ها را کاهش می دهند.

گل گاو زبان منبع غنی ویتامین A و کاروتن است. هر دوی این ترکیبات آنتی اکسیدان هستند. این آنتی اکسیدان ها با از بین بردن رادیکال های آزاد باعث تاخیر در ابتلا به بیماری ها، کاهش روند پیری و حفظ سلامتی بدن می شوند. مصرف غذاهای غنی از ویتامین A، خطر ابتلا به سرطان های ریه و دهان را کاهش می دهد.

گل گاو زیان حاوی مواد معدنی مفید مانند آهن، کلسیم، پتاسیم، منگنز، مس، روی و منیزیم است. پتاسیم بخش مهمی از سلول ها و مایعات بدن را تشکیل می دهد و به کنترل فشار خون و ضربان قلب کمک می کند. منگنز یک کوفاکتور (فعال کننده ی آنزیم) بسیار مهم برای آنزیم سوپر اکسید دیسموتاز است. این گیاه همچنین یکی از منابع مهم ویتامین های گروه B به ویژه نیاسین است. نیاسین به کاهش سطح کلسترول مضر خون کمک می کند.

همچنین بخوانید:

توسط | ۱۳۹۶/۱۱/۲ ۱۴:۴۷:۲۶ آبان ۲۳ام, ۱۳۹۶|شناسنامه ، خواص ، اطلاعات گیاهان و میوه ها|

در باره نویسنده :

محمد صدیقی مدیر سایت نیوشا‌نوش سایت تخصصی فروش و مشاوره محصولات نیوشا بزرگترین مرکز پرسش و پاسخ درباره محصولات و دمنوش‌های نیوشا موسس اولین تالار گفتگو و انجمن تخصصی دمنوش سلامتی، لاغری و کاهش وزن در ایران

۲ ديدگاه

  1. […] ارزش غذایی گل گاو زبان […]

  2. […] گل گاوزبان گیاهی از خانواده ی Boraginaceae است و به طور عمده در مناطق مدیترانه ای رشد می کند. این گیاه حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، روی، پتاسیم و ویتامین های B و C است، اما مهمترین ماده ی مغذی گل گاوزبان، اسید گاما لینولنیک است. […]

ثبت ديدگاه

پک های سلامت و تندرستی نیوشا پک های درمانی نیوشا پکیج های لاغری ویژه نیوشا سوپر پک های لاغری نیوشا
پک آرامش اعصاب و ضد استرس نیوشا پک درمان و کنترل دیابت نیوشا پکیج لاغری نیوشا ویژه بیماران دیابتی سوپر پک کاهش وزن و لاغری شماره A نیوشا
پک چاقی و افزایش وزن نیوشا پک درمان میگرن و سردرد پک کاهش وزن با دمنوش بلوبری نیوشا سوپر پک کاهش وزن و لاغری شماره B نیوشا
پک کنترل قند و جلوگیری از دیابت نیوشا پک درمان آکنه و ضد جوش نیوشا پکیج لاغری نیوشا ویژه بیماران ام اس سوپر پک کاهش وزن و لاغری شماره C نیوشا
پک کنترل فشار خون نیوشا پک درمان و بهبود سرماخوردگی نیوشا پک لاغری نیوشا ویژه مادران شیرده سوپر پک کاهش وزن و لاغری شماره D نیوشا
پک افزایش شیردهی مادران نیوشا پک درمان یبوست و بیماری های گوارشی
پک تمرکز و تقویت حافظه نیوشا پک درمان مشکلات معده نیوشا
پک تنظیم قاعدگی و عادت ماهانه نیوشا پک درمان کبد چرب نیوشا
پک جلوگیری از ریزش مو و تقویت موی نیوشا پک کنترل و درمان آسم نیوشا
پک پاکسازی پوست و ضد چروک نیوشا پک درمان کم خونی و فقر آهن نیوشا
پک بهبود عملکرد ریه و تنفس نیوشا پک درمان ام اس نیوشا
پک پیشگیری از پوکی استخوان، آرتروز و دردهای مفاصل پک درمان و کنترل بیماری صرع نیوشا
پک درمان سنگ کلیه و مشکلات ادراری نیوشا
پک درمان فشار خون نیوشا

درباره فروشگاه اینترنتی نیوشانوش :

با توجه به فرهنگ و سابقه‌ دیرین ایران زمین در زمینه طب سنتی و طب گیاهی بر کسی پوشیده نیست که استفاده از گیاهان دارویی و به شکل امروزی ترشان انواع دمنوش‌ها تاثیر به سزایی در زمینه سلامت جسم و روان دارند. محصولات نیوشا به طور خلاصه عبارتند از: چای‌های مخلوط و دمنوش‌های گیاهی و طبیعی و فروش پودرهای قهوه و شکلات های فوری نیوشا‌نوش در راستای فروش محصولات طبیعی نیوشا اطمینان خاطر را به مشتریان محترم خود ارائه میدهد و همچنین در راستای فروش محصولاتی چون چای های خالص که از مخلوط برترین چای های شکسته که با فرمولی خاص و ویژه با هم ترکیب شده اند که گران ترین و بهترین ترکیب موجود چای سیاه در سطح دنیاست.این چای در معنای واقعی کلمه «مجلسی» است و به جرأت می توان آن را برترین محصول چای سیاه نیوشا نوش دانست.